#086: Im Talk mit der Expertin für Neuanfänge und Autorin Anastasia Umrik
Episode 86: #loyal #eigensinn #neunvonzehn | In dieser Podcast-Episode von MUT ZUR PERSÖNLICHKEIT begrüßt Chérine De Bruijn die großartige Anastasia Umrik. Anastasias Geschichte ist eine wahre Transformation: vom Selbsthass zur Selbstliebe, von der Depression zur Lebensfreude, vom Ende zum Neuanfang. Denn im Laufe ihres Lebens musste Anastasia viele Krisen meistern, aus denen sie sich nicht nur heraus kämpfte, sondern aus denen sie auch Kraft schöpfte.
Als Anastasia sieben Jahre alt war, beschlossen ihre Eltern, mit ihr von Kasachstan nach Deutschland zu ziehen. Aufgrund einer Muskelerkrankung ist sie auf einen elektrischen Rollstuhl und mehrere Assistenzkräfte angewiesen. Mit Ende 20 hatte sie eine Nahtoderfahrung, als sie beinahe an einem Fischstäbchen erstickt wäre. Danach beendete sie ihr Studium und widmete sich ihrer wahren Berufung.
Heute ist Anastasia eine geschätzte Expertin für Neuanfänge, Autorin und Impulsgeberin und ein großes Vorbild für alle, die sich in ihrer Haut wohlfühlen und bewusst nicht perfekt sein wollen. Sie hat das Buch „Du bist in einer Krise. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt wird alles gut!“ geschrieben und wünscht sich eine Gesellschaft von Menschen, die leben, was sie sagen. Ihr Ziel ist es, in jedem Menschen die unbändige Lust am Leben zu wecken und ihn dabei zu unterstützen, individuelle Lebenswege zu kreieren, die noch niemand zuvor gegangen ist. Sie ist fest davon überzeugt, dass jeder Mensch das Recht und das Potenzial in sich trägt, frei und glücklich zu sein.
Im Podcast erfahrt ihr, wie Anastasia ihr Leben nicht trotz, sondern vor allem mit ihrer Behinderung genießt und was sie uns für unsere eigenen Neuanfänge und in Krisen rät. In dieser Episode sprechen wir mit Anastasia außerdem über ihr neues Herzensthema: Spiritualität im Business. Vor wenigen Wochen hatte sie es selbst noch nicht auf dem Schirm, doch nun teilt sie ihre spannenden Einsichten und was für sie dahintersteckt. Entdecke die Verbindung zwischen Spiritualität und Business-Erfolg! Und natürlich ist sie auch eine echte Inspiration in Sachen Mut zur Persönlichkeit.
Anastasia Tipps für Menschen, die bereit für einen Neustart sind:
Um Krisen zu vermeiden, benötigt man Achtsamkeit und ein erweitertes Bewusstsein. Wenn du keinen Bock auf diese Krise hast, ist das auch kein Problem, denn die nächste kommt. Es ist ja nicht so, dass man immer gezwungen ist, durch die Veränderung. Man kann ja 30 Jahre in einem Job bleiben, der einem nicht gut tut. Dann wirst du die Rente allerdings auch nicht genießen können, weil du dann denken wirst, dass du dein ganzes Leben verplempert hast, und das hast du dann ja auch. Es ist okay, nicht jede Krise anzunehmen und den Neubeginn nicht zu akzeptieren, allerdings solltest du so viel Wertschätzung und Selbstrespekt entwickeln, dass du dein eigenes Leben ernst nimmst. Und zu sagen: „Ich nehme mein Leben so ernst. Ich habe Lust auf ein gutes Leben, auf Freunde und Begeisterung.“ Wenn man danach lebt, dann sind auch Probleme halb so schlimm.
Wie die Expertin für Neuanfänge „Mut zur Persönlichkeit“ definiert?
“Mut zur Persönlichkeit ist für mich, immer zu sich selbst zu stehen, selbst wenn die anderen von dir ein eigenes Bild haben.”
Hier geht’s zur 86. Folge:
Was lernt ihr in dieser Folge?
(4:08) Wir tauchen in Anastasias Geschichte ein: Was waren die prägendsten Stationen ihres Lebens?
(6:34) Ist es ihr wichtig, was andere Menschen über sie denken?
(7:53) Was hat Anastasia in ihrem Leben mutiger gemacht?
(16:15) Wie Anastasia Mut zur Persönlichkeit definiert und was das mit ihrem Leben zu tun hat.
(19:41) Wie unterscheidet sich die Anastasia von früher zu heute?
(23:16) Was heißt für Anastasia Spiritualität im Business?
(27:00) Was gehört für Anastasia zu einem Konzept für ein ideenreiches, kreatives und glückliches Leben dazu?
(30:50) Was bedeutet für Anastasia Menschsein heute?
(35:45) Wie sie damit umgeht, plötzlich im Rampenlicht zu stehen.
(37:54) Was meinst Anastasia mit diesem Wertekompass und warum brauchen wir alle einen?
(42:52) Wie spürt man, dass man reif ist für einen Neubeginn?
(53:42) Warum braucht unsere Welt Mut zur Persönlichkeit?
Eine Auswahl der stärksten Zitate von Anastasia aus dieser Folge:
„Mut zur Persönlichkeit ist für mich, wenn ich sage: Ihr habt alle dieses Bilder über mich, aber ich gehe trotzdem meinen eigenen Weg.“ (17:53)
„Ich bin überzeugt davon, dass jeder mit einer eigenen Identität geboren wird, also quasi einer Speicherplatte an Träumen.“ (02:52)
„Man muss nicht immer High-Performance und Perfektionismus leben.“ (03:28)
„Guck doch mal, was dich an deine eigene Lebendigkeit erinnert.“ (06:08)
„Es wäre total gelogen, wenn ich sagen würde, dass es mir egal sei, was andere über mich denken.“ (06:41)
„Man wünscht sich immer für sich selbst, dass man so Rock'n'Roll ist.“ (06:48)
„Wenn ich berufliche Entscheidungen treffe, geht es in erster Linie darum, dass ich abends ins Bett gehe und das Gefühl habe: Ich bin mit mir selbst einverstanden.“ (7:28)
„Alles ist immer eine Chance, wenn man es nutzt.“ (13:29)
„Diese Banalität wieder zurückzuholen, ist voll wichtig, denn wir Menschen sind banal.“ (15:26)
„Es geht darum, wieder mit sich selbst und der Natur verbunden zu sein.“ (15:51)
„Ich habe vor ein paar Tagen in meinem Newsletter geschrieben, dass ich meine Spiritualität jetzt in mein Business einbeziehen werde.“ (18:06)
„Es gibt in mir diesen Wunsch, gesehen zu werden.“ (20:40)
„Wenn ich nicht auf andere Bühnen eingeladen werde, dann kreiere ich jetzt meine eigene.“ (21:13)
„Ich sage allen Menschen, die den Wunsch haben, gesehen zu werden: Wartet nicht auf andere.“ (21:41)
„Ich kann mit dir genauso über Energien sprechen wie über Management und Mitarbeiterführung.“ (23:44)
„Stell dir mal vor, wir hätten Unternehmen, in denen Menschen zum Feierabend Breathwork machen würden, statt ein Kühlschrank mit Bier und Tischkicker.“ (24:25)
„Du würdest im Business die Performance deiner Leute steigern - und zwar auf natürlich Art und Weise.“ (25:13)
„Das ist so ein Bullshit. Solange die Unternehmen nicht umdenken und nicht checken, wie man Energiearbeit für Unternehmen nutzen sollte und könnte, wird das alles nicht funktionieren.“ (26:22)
„Für mich persönlich ist eine Vision immer das A und O.“ (27:25)
„Mach deine Vision größer als deine Struggles.“ (27:56)
„Du brauchst ja erst einmal eine Entfaltung, damit du zu dem Menschen wirst, der du dann auf der Bühne sein willst.“ (29:24)
„Dieser Individualismus muss auch mal aufhören.“ (32:47)
„Ich glaube nicht, dass der Mensch per se in einer Krise ist.“ (35:10)
„Ich nehme das alles irgendwie nicht so ernst. Gleichzeitig merke ich aber auch, dass irgendwer auch mal was zeigen muss.“ (36:38)
„Wenn ich weiß, ich habe meine Werte klar, dann kann ich Entscheidungen besser treffen.“ (39:39)
„Meine drei Werte sind Integrität, Humor und Ehrlichkeit.“ (39:50)
„Man muss nicht immer erst in eine Krise kommen, um neu zu beginnen, erfahrungsgemäß aber schon.“ (43:20)
„Ich glaube, wenn wir lernen würden zu fühlen, was als nächstes sinnvollerweise für mich ansteht, dann kann man dem folgen und vermeidet auch die Krise.“ (45:05)
„Unsere Welt braucht Mut zur Persönlichkeit, weil wir gar keine andere Wahl mehr haben. Mut zur Persönlichkeit ist ja im Grunde genommen Mut, man selbst zu sein, und Persönlichkeit muss dabei nicht immer etwas Extrovertiertes und Lautes sein. Ich glaube, wenn man das nicht entwickelt, wird man nicht glücklich. Und der Mut, glücklich zu sein, das ist Mut zur Persönlichkeit.“ (54:17)
Mehr zu Anastasia Umrik findet ihr bei Instagram, LinkedIn, Facebook oder auf https://www.anastasia-umrik.de und https://www.breathe-to-let-go.de/ sowie im “Deep Stuff” Podcast von Anastasia: https://anastasiaumrik.podigee.io/.
Unsere Welt braucht „Mut zur Persönlichkeit“! Warum? Und was steckt dahinter? Mit Herz, Hirn und Humor findet Chérine Antworten in persönlichen Gesprächen mit spannenden Persönlichkeiten, die uns mitreißen. Ihr erster Meilenstein: Mit 100 mutigen Köpfen in 100 Wochen über ihre echten Geschichten und Erfahrungen zu sprechen. Begleitet Sie dabei!
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"Professionell, charmant und voller Power" – für diese Eigenschaften ist Chérine De Bruijn in ihrem Netzwerk als Spezialistin für Kommunikation, Führung und Persönlichkeit bekannt. Als Moderatorin, Sprecherin und Gründerin von CORPORATE KITCHEN® ist sie seit vielen Jahren Zündstoff für Führungskräfte und Teams junger Startups und etablierter Unternehmen. Als Deutsch-Niederländerin lebt sie mit ihrem Ehemann Robin in Köln, liebt fantastisches Essen und die Beschleunigung – zum Beispiel auf der Achterbahn, mit ihrem E-Auto oder E-Roller...
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